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Herzlich willkommen bei Naturfitness, dem Portal für ganzheitliche und natürliche Fitness- & Gesundheitskonzepte!


Aktuelle Termine:


Führungen über den Barfußpfad Hamm
Bei den Führungen über den Barfußpfad Hamm und den Barfußwanderweg auf der Kissinger Höhe erfahren die Teilnehmer u. a. eine Menge zum Thema der ganzheitlichen Fußgesundheit.

Im Rahmen der Führung kehren wir dann auch in Cottmanns Hütte ein, wo man sich bei Kaffee und Kuchen stärken kann.

>>>Termine


Barfußwandern im Arnsberger Wald
Auch in diesem Jahr bieten wir natürlich wieder unsere entspannenden Barfuß-Wildwanderungen im Arnsberger Wald an. Beim Barfuß-Wildwandern wird man an seine Grenzen geführt aber reich dafür belohnt!

Kommen Sie mit und erleben es selbst... Sie werden süchtig danach!

>>>Infos
>>>Termine


Das BIGFOOT Buch

Die Erstauflage ist bereits vergriffen. Einige Exemplare können aber noch bei uns bestellt werden.

 

Einfach eine Mail an uns und das Buch ist sofort unterwegs zu Ihnen.

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Wir entwickeln seit vielen Jahren einfache aber sehr effektive und nachhaltig wirksame Gesundheitskonzepte auf ganzheitlicher Basis, vornehmlich zur Burnout-Prävention. 

Wir "gehen" dabei im wahrsten Sinne des Wortes einen ganz besonderen und einzigartigen Weg, der zugleich auch abenteuerlich ist. Gehen Sie doch ein Stück mit und lernen sich dabei selbst besser kennen...!

Wir befassen uns mit sehr interessanten und wichtigen Fragen, u. a. zur holistischen Gesundheit, mit denen sich die meisten Menschen nicht mal ansatzweise auseinandersetzen, dies aber im eigenen Interesse tun sollten...

  • Was hat z. B. das intuitive Bogenschießen mit holistischer Fußgesundheit und Burnout-Prävention zu tun und warum wirkt sich das positiv und nachhaltig auf die ganzheitliche Gesundheit aus?

  • Was ist Psychoneuroimmunologie und warum kann man direkten Einfluss darauf nehmen, indem man sich barfuß in der Natur bewegt?

  • Warum sind die meisten Knie-Operationen überflüssig, wenn man die "Mittel-, oder Vorfußgehtechnik" beherrscht und praktiziert?

  • Warum hat regelmäßiges Training von Achtsamkeit nachweislich deutliche Auswirkungen auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität?

  • Warum sind gerade heute "Zeit, Ruhe und Stille" Luxus-Faktoren und so wichtig für unsere Gesundheit?

  • Warum kann man seine Selbstheilungskräfte aktivieren, indem man regelmäßig barfuß in der Natur unterwegs ist und Mentaltraining praktiziert?

  • Was ist imaginativ- muskuläres Mentaltraining und warum kann ich damit nachhaltig Körper und Geist stärken?

  • Warum sind kräftige, gesunde und gut trainierte Füße so wichtig für den Kopf?

  • Was kann man alles tun, um bis ins hohe Alter auf einfache Art und Weise aktiv, fit und mobil zu bleiben, sowohl körperlich als auch geistig?

Auf diese und viele andere interessante Fragen zur holistischen Gesundheit erhalten Sie bei Naturfitness einfache Antworten.

Intuitives Bogenschießen als Burnout-Prävention

Leistung erbringen, Ziele anvisieren, seinen Stand finden, sich auf das Wesentliche konzentrieren, das sind alles Anforderungen die heute an uns gestellt werden. Nicht selten können wir diesen Ansprüchen nicht mehr gerecht werden. Es besteht die Gefahr das wir krank werden. Bereits bei Kindern kann man heute schon Burnout-Symptome erkennen, das muss und darf nicht sein.

Das intuitive Bogenschießen eignet sich sehr gut dafür, dieser Abwärtsspirale zu entgehen und die Metaphorik zwischen Anspannung und Entspannung zu verdeutlichen. Denn sowohl im Leben als auch beim Bogenschießen funktioniert nichts ohne diese Gegensätze. Um aber in beiden Fällen entspannen zu können, muss man lernen im richtigen Moment loszulassen. Beim intuitiven Bogenschießen kann man das sehr gut verdeutlichen und trainieren.



Durch intuitives Bogenschießen (IBo) kann man Burnout-Symptomen auf einfache aber sehr effektive und spannende Art und Weise entgegenwirken. Beim IBo geht es auch darum, ein Ziel zu erreichen, aber ohne Leistungsdruck, mit Hilfe des Bauchgefühls, der Intuition.

Die ruhige und klare Struktur beim intuitiven Bogenschießen schärft die Aufmerksamkeit und ermöglicht eine erhöhte Wahrnehmung.

Das innere und äußere Körpergefühl spielt ebenfalls ein große Rolle beim intuitiven Bogenschießen. Wie ist mein derzeitiger Zustand? Geistig oder körperlich angespannt, bin ich mürrisch, verärgert, plagen mich Sorgen oder Nöte? All dies spiegelt sich in der Körperhaltung beim intuitiven Bogenschießen wieder. So ist es möglich, durch den intuitiven Vorgang des Pfeile schiessens Einfluß auf Körper und Geist zu nehmen.

Das intuitive Bogenschießen sollte möglichst barfuß und in der Natur durchgeführt werden, da durch den direkten Kontakt mit dem Boden die Feinsensorik der Fußsohlen zusätzlich aktiviert wird, was sich sehr positiv auf den allgemeinen Gemütszustand auswirkt. Durch diese sehr intensive Wahrnehmung des Körpers, ist es dann sogar möglich, bewusst an Persönlichkeitsmerkmalen und der eigenen Geisteshaltung zu arbeiten.

Selbstbewusstsein, Standhaftigkeit, Zielstrebigkeit, aber auch Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sind gleichermaßen durch intuitives Bogenschießen trainierbar.

In unseren Workshops, Seminaren, Firmen-Incentives und auch Einzelcoachings lernen Sie sich ganz neu kennen, gleichzeitig tauchen Sie in eine andere, abenteuerliche Welt ein, auf dem Weg in ein "entspannteres" Leben.

Unsere Workshops intuitives Bogenschießen sind folgendermaßen buchbar:

Unseren mobilen Schießstand können wir nahezu überall aufbauen, ob Indoor oder Outdoor. Sprechen Sie uns einfach an, wir beraten Sie gern und unverbindlich.

Weitere Infos zum intuitiven Bogenschießen finden Sie >>hier 


Umfangreiche Informationen zu unseren weiteren, ganzheitlichen Gesundheitsangeboten finden Sie >>hier

 

Jetzt Neu bei Uns:
"Der FuFaFit-Trainer"...


Der FuFaFit Trainer ist ein Gerät zur Mobilisierung der Plantarfaszie.

Faszien sind Bindegewebe, die überall im Körper vorhanden sind. Am Fuß befindet sich die dickste Faszie die wir im Körper haben. Idealerweise sollten diese Plantarfaszien sehr elastisch und dehnbar sein, was sie bei den meisten Menschen durch das permanente Tragen von Schuhen aber nicht sind.

Elastische und gesunde Faszien sind aber wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper!

Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit und nach Meinung vieler Faszien-Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Auch bei vielen kleinen Zipperlein und Schmerzen spielen die Faszien eine große Rolle - bisher oft verkannt.

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Die BIGFoot Gruppe Hamm steht für "Barfuß Initiative gesunder Fuß". Eine Initiative zur Förderung ganzheitlicher Fußgesundheit. Gegründet wurde Sie im Jahr 2007 von dem Barfußexperten Burkhard Reinberg  im Rahmen des Ideenwettbewerbs "Im Westen was Neues" der Stadt Hamm.

Es wurde ein Konzept zur Errichtung eines Barfußpfades eingereicht, welches im Jahr 2012 realisiert wurde.  Die Gruppe organisiert seit dem regelmäßige Führungen über den Barfußpfad Hamm. Außerdem finden regelmäßige Treffen statt, bei denen gemeinsame Barfuß-Aktionen geplant und durchgeführt werden.

Weitere Infos unter:
info@barfuss-trend.de


Unser Partner für Mentaltraining und Sporthypnose-Coaching:


Psychopedes-Massage

Entspannen Sie einmal auf ganz besondere Art und Weise, durch eine Psychopedes- Massage...
 

Bei einer Psychopedes- Massage werden hypnotische Sprachmuster (Suggestionen) benutzt, um zunächst einen geistig entspannten Zustand herbeizuführen.

Dann werden die Füße ganz behutsam ausgestrichen und bestimmte Punkte an der Fußsohle gehalten. Das führt dazu, dass ein tiefenentspannter Zustand auf der geistigen und körperlichen Ebene erreicht wird und Spannungs-Blockaden gelöst werden können.

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Wer sich anfänglich nicht traut barfuß zu laufen, der findet bei Vivobarefoot immer eine Menge stylischer Barfußschuhe! Schaut mal rein, es lohnt sich! (Einfach das Banner anklicken)


Weitere Alternativen zum Barfußlaufen bieten u. a. folgende Hersteller und Händler von Minimalschuhen, die wir gerne weiterempfehlen!

     
   


Nachfolgend finden Sie eine kleine Auswahl unserer Angebote. 
Und weitere Angebote finden Sie >>>
hier...


Projekt "Mobil mit allen Sinnen"

Gangschule & Earthing

Naturfitness - Outdoortraining

Das Projekt "Mobil mit allen Sinnen richtet sich vornehmlich an Kindergärten und Schulen. Ziel ist es, Kinder wieder an die Natur heranzuführen, um so eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten. 

Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise ihre innere Ur-Kraft kennen und mit ihr umzugehen. 

Durch ganz natürliche und einfache Methoden entwickeln Kinder ganz spielerisch ihre Kreativität, Mobilität und ihre Intuition. Sie verbessern ihr Motorik, ihre Sensorik, ihre Teamfähigkeit, ihr Selbstbewusstein und sie lernen sich durchzusetzen. 
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Die "richtige" Gangart kann viele körper- liche und seelische Leiden lindern! Sie stellen sich jetzt sicherlich die Frage, Richtige Gangart? Kann man denn überhaupt falsch gehen? Und was hat das mit körperlichen und seelischen Leiden zu tun? 

Wir lernen z. B. in den ersten Jahren unseres Lebens hauptsächlich durch Imitation, so auch den gebräuchlichen Fersengang. Beobachten Sie mal kleine Kinder die anfangen laufen zu lernen. Sie laufen über den vorderen Bereich des Fußes, aber niemals über die Ferse, ein angeborenes Verhalten. Im Laufe der ersten sieben Lebensjahre geht diese "richtige" Gangart aber wieder verloren, meistens durch den Einfluß der Eltern.
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Naturfitness-Outdoortraining bedeutet raus aus den stickigen Studios und rein in die Natur. Machen Sie die Natur zu Ihrem Sportstudio. 

 

Unser NaFi- Outdoortraining besteht aus leicht durchführbaren Bewegungsabläufen kombiniert mit einfachen Kraftübungen Wir setzen hier z. B. den Variosling als Hilfsmittel ein. Es wird hier mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Gravitationskraft trainiert.

 

Bewegungsabläufe aus verschiedenen Kampfsportarten gehören ebenso zum Programm, wie auch ganz einfache Bewegungsabfolgen wie kriechen, krabbeln, hüpfen und springen. 

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