Barfußpfad Hamm

   Natur erleben mit allen Sinnen   

Führungen über den    Barfußpfad Hamm ...   

(Barfußwanderungen auch für Ungeübte geeignet)

 

Der Barfußpfad Hamm (intensiver Bereich) mit seinem angeschlossenen 3 km langen Barfußwanderweg auf der "Kissinger Höhe" (extensiver Bereich) in Hamm wurde im Juni 2012 offiziell eröffnet. Verantwortlich für diese Anlage ist die Stadt Hamm. Bei Fragen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägen oder Beschwerden, wenden Sie sich bitte an das Tiefbau- und Grünflächenamt der Stadt Hamm.

 

Seit der Eröffnung finden am Barfußpfad Hamm regelmäßige Führungen statt, die durch den sehr erfahrenen Barfuß-Experten, Sachbuchautor und Initiator des Barfußpfades Burkhard Reinberg (BIGFoot-Gruppe Hamm) angeleitet werden. Im Rahmen dieser Führungen nehmen die Teilnehmer u. a. an einer Barfußwanderung teil, die auch für Ungeübte sehr gut zu bewältigen ist.

 

Info: Insgesamt befindet sich auf der Kissinger Höhe ein Wegenetz von 17 km Länge. Einige, wenige Wege sind sehr gut für eine Barfußwanderung geeignet. Diese Wege sind leider nicht ausgeschildert und befinden sich auch nicht durchgängig auf dem ausgewiesenen Barfußwanderrundweg. Daher ist eine Führung auch hilfreich, die geeigneten Wege kennen zu lernen.

 

Nachfolgend sehen Sie eine kleine Übersichtskarte anhand derer Sie sich grob orientieren können.

 

Im Laufe der geführten Barfußwanderungen wird dann eine Rast an "Cottmanns Hütte" eingelegt, wo es Kaffee und Kuchen gibt und wo man Toiletten benutzen kann. 

Im Rahmen der Führungen erhalten die TeilnehmerInnen eine Menge Informationen zum Leben auf freien Füßen. Es wird u. a. die sehr gelenkschonende Mittelfußgang-Technik erläutert und es wird auf die vielen, gesundheitlichen Aspekte des Barfußgehens eingegangen sowie einfache aber effektive Fußgymnastikübungen durchgeführt, die leicht in den Alltag integriert werden können und bei regelmäßiger Übung nachhaltig und positiv das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit fördern können. 

Termine  in 2021:

So. 18.04.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm, >> zur Anmeldung)

So. 13.06.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

So. 18.07.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm), >> zur Anmeldung)

So. 29.08.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

So. 19.09.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm), >> zur Anmeldung)

So. 03.10.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

(Mindestteilnehmerzahl 5 TN, max. 20 TN)

Kosten: 6 EUR/ Person  (Kinder bis 12 Jahre frei)

(Preise für Gruppenführungen erfragen Sie bitte per Mail oder telefonisch)

Ort: Barfußpfad Hamm, Zechenweg 15, 59077 Hamm

         (Treffpunkt ist der Parkplatz am Friedhof neben dem Krematorium, Zechenweg)

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!

Bitte einfach eine Mail mit Angabe des Wunschtermin  an info@naturfitness.de senden oder anrufen unter folgender Rufnummer: 0 23 81 - 436 66 19

(Telefonische Anmeldungen nur zu den Bürozeiten, Mo. - Fr. von 10.00 - 17.00 Uhr)

Weitere Infos:

Geführte Gruppen: Auf Wunsch und nach Absprache sind auch geführte Barfußwanderungen über den Barfußpfad Hamm und den Barfußwanderrundweg der Kissinger Höhe für Gruppen möglich. Bei Fragen zum Ablauf und den Kosten, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

Erkunden auf eigene Verantwortung: Natürlich ist es auch möglich den Barfußpfad Hamm auf eigene Verantwortung zu erkunden. Der Barfußpfad Hamm ist 365 Tage im Jahr, 24 Stunden am Tag geöffnet und frei zugänglich. Der Eintritt ist kostenlos.

 

Dasselbe gilt auch für die Nutzung der Halde Kissinger Höhe mit dem dort befindlichen Barfußwanderrundweg.

Viel Spaß beim Erkunden der Natur...

                                                                             ...mit allen Sinnen.

Karte Barfusspfad Hamm.jpeg

Kosten pro Person: 6,00 € inkl. MwSt

In den Kosten enthalten ist eine Führung über den Barfußpfad Hamm mit vielen Infos, Fußgymnastik, aktiver Gangschule (Mittelfußtechnik, einer Barfuß-wanderung über die Kissinger Höhe zu Cottmanns Hütte mit Pause bei Kaffee und Kuchen.

Wichtige Hinweise

Bitte dem aktuellen Wetter angepasste Kleidung tragen (Zwiebelprinzip). Bringen Sie bitte einen kleinen Rucksack, leichte Fußbekleidung (z. B. Flip Flops, o. ä.),

1 kleines Handtuch und 1 Flasche Wasser (zum reinigen der Füße) mit. Die Führungen finden auch bei leichtem Regen statt,

Natr erleben mit allen Sinnen - barfuß!

 Barfußpfad Hamm 

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