Barfuß- Wildwandern

Führungen    über  den Barfußpfad Hamm

   Natur erleben mit allen Sinnen   

Barfuß- Wildwandern mit allen Sinnen...

(Führungen über den Barfußpfad Hamm weiter unten)

Sensorisches Naturerlebnis der besonderen Art!

Barfußwandern erfreut sich bereits immer größerer Beliebtheit und entwickelt sich derzeit zu einer neuen und gesunden Trendsportart. Man bewegt sich beim "normalen", beschuhten Wandern meist auf geschotterten Wegen, wobei hier die Routen vorgegeben sind. Barfuß-Wildwandern hingegen ist etwas anders, eben wild, ungezwungen, natürlich... ein wirkliches Natur-Abenteuer ohne dabei der Natur zu schaden!

Barfuß-Wildwandern bedeutet losgelöstes "Wandeln" in wundervoller Natur, meist abseits von ausgetretenen und geschotterten Wegen. Es GEHT im wahrsten Sinne des Wortes querfeldein durch die Natur und das ohne klobiges Schuhwerk - eben barfuß! Eine Barfuß-Wildwanderung führt also nahezu "weglos" durch unberührte Natur. Barfuß-Wildwandern erfordert ein großes Maß an Geschicklichkeit, Mut und festen Glauben an eigene Fähigkeiten. Als Belohnung erhalten Barfuß-Wildwanderer ganz besondere Naturerlebnisse.

Um "seinen" Weg zu finden, muss man seiner Intuition folgen. Dabei kann man auch schon mal in eine Sackgasse geraten und muss dann einen anderen Weg einschlagen. Der Weg ist beim Barfuß-Wildwandern bereits das Ziel. Man wird nach kurzer Zeit eins mit der Natur und erlebt hautnah das Gefühl von echter Freiheit in ursprünglicher Natur! Schritt für Schritt wird man sich seiner selbst bewusst. Barfuß-Wildwandern ist kein Spaziergang und dennoch Erholung pur für Körper, Geist und Seele. Man muss es selbst erlebt haben, inmitten der Natur zu sein und sie mit wirklich allen Sinnen wahrzunehmen, auf die natürlichste und direkteste Art - barfuß! 

Man bewegt sich im Tempo der Natur - behutsam, selbstverantwortlich, bewusst, der Intuition folgend... mit allen Sinnen. Barfuß-Wildwandern ist ein sensorisches Naturerlebnis der besonderen Art bei der Sensorik, Motorik (Trittsicherheit und Gleichgewichtssinn) und auch Geschicklichkeit sowie Orientierungssinn gleichermaßen angesprochen und geschult werden.

 

  • Finden Sie Ihren eigenen Weg...

  • Folgen Sie Ihrer Intuition...

  • Besinnen Sie sich auf Ihre Fähigkeiten...

  • Erleben Sie ursprüngliche Natur...

  • Werden Sie sich selbst bewusst...

  • Werden Sie eins mit der Natur...

 

Wir begleiten Sie bei dieser sehr intensiven Naturerfahrung und eröffnen Ihnen neue Horizonte im Wandersport. Wir zeigen Ihnen wie der sehr gelenkschonende und energieeffiziente Mittelfußgang funktioniert und üben das gemeinsam während der Wanderung. Zudem erhalten Sie während der Wanderung eine Menge Informationen zur holistischen Fußgesundheit. Zudem werden während der Wanderung einige Entspannungs- und Atemtechniken durchgeführt. Kommen Sie mit und erleben die Leichtigkeit des Seins in unberührter Natur!

Kommen Sie mit und erleben die Natur mit wirklich ALLEN  Sinnen! 


Termine  in 2019:

Sa. 04.05.2019 von 12:00 bis ca. 17:00 Uhr (Arnsberger Wald, Raum Büren)

Sa. 01.06.2019 von 12:00 bis ca. 17:00 Uhr (Arnsberger Wald, Raum Möhnesee)

Sa. 06.07.2019 von 12:00 bis ca. 17:00 Uhr (Arnsberger Wald, Raum Büren)

 

(Die genauen Orte und Treffpunkte werden nach Anmeldung bekannt gegeben)

 

Die Wanderungen sind auch für Ungeübte geeignet.
 

Dauer der Wanderungen: ca. 5  Stunden (inkl. Pausen)

Länge der Wanderungen: ca. 8- 10 km (je nach Örtlichkeit)

Ort: Verschiedene Waldgebiete (siehe Termine)
Kosten: 18 EUR/ Person (inkl. Verpfelgungsbeutel) 

(Mindestteilnehmerzahl 6 TN, max. 12 TN)

Hinweis: Nach individueller Absprache sind auch kleinere oder größere Gruppen und längere Wanderungen möglich. (Kosten können dann abweichen)

(Die genauen Orte und Treffpunkte werden nach Anmeldung bekannt gegeben)

Wenn Sie sich zu einer dieser Wanderungen anmelden möchten, klicken Sie einfach auf den blauen Anmeldebutton. Es öffnet sich dann ein Anmeldeformular (PDF-Datei), welches Sie am PC ausfüllen können (für je 1 Person). Drucken Sie das Formular dann bitte aus und senden es an uns zurück (per Mail, Fax, Post oder per Smartphone: 0173-7314365). Vielen Dank im Voraus und viel Spaß bei Ihrer Barfußwanderung.

 

 

Führungen über den    Barfußpfad Hamm ...   

Barfußwanderungen auch für Ungeübte

 

Der Barfußpfad Hamm mit seinem angeschlossenen 3 km langen Barfußwanderweg auf der "Kissinger Höhe" in Hamm wurde im Juni 2012 offiziell eröffnet. Seitdem finden dort regelmäßige Führungen in Form von Kurz-Workshops statt. Im Rahmen dessen nehmen die Teilnehmer an einer Barfußwanderung teil, die auch für Beginner sehr gut zu bewältigen ist.

Im Laufe der Barfußwanderung wird eine Rast an "Cottmanns Hütte" eingelegt, wo es Kaffee und Kuchen gibt und wo man Toiletten benutzen kann. 

Im Rahmen der Kurz-Workshops erhalten die Teilnehmer eine Menge Informationen zum Leben auf freien Füßen, u. a. wird die sehr gelenkschonende Mittelfußgang-Technik erläutert, es wird auf die gesundheitlichen Aspekte des Barfußgehens eingegangen und es werden einfache Fußgymnastikübungen durchgeführt, die leicht in den Alltag eingebaut werden können und bei regelmäßiger Übung nachhaltig und positiv das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit fördern können.

Termine  in 2019:

So. 14.04.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

So. 19.05.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm)

So. 16.06.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

So. 14.07.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm)

So. 15.09.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm)

So. 13.10.2019 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (Termin muss leider entfallen!)

So. 20.10.2019 von 14:00 bis ca. 17.00 Uhr (Ersatztermin für den 13.10.19 und Saisonende)

(Mindestteilnehmerzahl 5 TN, max. 12 TN)

Kosten: 6 EUR/ Person  (Kinder bis 12 Jahre frei)

Ort: Barfußpfad Hamm, Zechenweg 15, 59077 Hamm

         (Treffpunkt ist der Parkplatz am Friedhof neben dem Krematorium, Zechenweg)

 

Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte einfach eine Mail mit Angabe des Wunschtermin  an info@naturfitness.de senden oder anrufen unter folgender Rufnummer: 0 23 81 - 436 66 19

Kosten pro Person: 18,00 € inkl. MwSt

In den Kosten enthalten sind aktive Gangschule (Mittelfußtechnik), Fußgymnastik, Entspannungs- und Atemübungen und ein kleines Lunchpaket (1 Getränk, vegetarische Snacks)   

Wichtige Hinweise

Bitte dem aktuellen Wetter angepasste Kleidung tragen (Zwiebelprinzip). Bringen Sie bitte einen kleinen Rucksack, leichte Fußbekleidung (z. B. Flip Flops, o. ä.),

1 kleines Handtuch und 1 Flasche Wasser (zum reinigen der Füße) mit. Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, auch bei Regen - Ausnahme: Sturm, Hagel, Gewitter oder starker Schneefall.

   Wandern mit allen Sinnen   

 Barfußpfad Hamm 

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Tel: +49 2381-436 66 19

Fax: +49 2381-436 66 21

Unser Leitspruch lautet:

"Tu, was du kannst, mit dem was du hast, wo immer du bist"  T. Roosevelt

Und es ist in sehr vielen Situationen mehr möglich als man nur ansatzweise glaubt. 

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