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Führungen über den    Barfußpfad Hamm ...   

Barfußwanderungen auch für Ungeübte

 

Der Barfußpfad Hamm (intensiver Bereich) mit seinem angeschlossenen 3 km langen Barfußwanderweg auf der "Kissinger Höhe" (extensiver Bereich) in Hamm wurde im Juni 2012 offiziell eröffnet. Seitdem finden dort regelmäßige Führungen in Form von Kurz-Workshops statt. Im Rahmen dessen nehmen die Teilnehmer an einer Barfußwanderung teil, die auch für Beginner sehr gut zu bewältigen ist.

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Im Laufe der Barfußwanderung wird eine Rast an "Cottmanns Hütte" eingelegt, wo es Kaffee und Kuchen gibt und wo man Toiletten benutzen kann. 

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Im Rahmen der Kurz-Workshops erhalten die Teilnehmer eine Menge Informationen zum Leben auf freien Füßen, u. a. wird die sehr gelenkschonende Mittelfußgang-Technik erläutert, es wird auf die gesundheitlichen Aspekte des Barfußgehens eingegangen und es werden einfache Fußgymnastikübungen durchgeführt, die leicht in den Alltag eingebaut werden können und bei regelmäßiger Übung nachhaltig und positiv das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit fördern können.

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Termine  in 2020:

So. 17.05.2020 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

So. 28.06.2020 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm, >> zur Anmeldung)

So. 26.07.2020 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr  (im Rahmen der Stadttouren Hamm), >> zur Anmeldung)

So. 20.09.2020 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr (im Rahmen der Stadttouren Hamm), >> zur Anmeldung)

So. 11.10.2020 von 14:00 bis ca. 17:00 Uhr 

(Mindestteilnehmerzahl 5 TN, max. 20 TN)

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Kosten: 6 EUR/ Person  (Kinder bis 12 Jahre frei)

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Ort: Barfußpfad Hamm, Zechenweg 15, 59077 Hamm

         (Treffpunkt ist der Parkplatz am Friedhof neben dem Krematorium, Zechenweg)

 

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Eine Anmeldung ist erforderlich! Bitte einfach eine Mail mit Angabe des Wunschtermin  an senden oder anrufen unter folgender Rufnummer: 0 23 81 - 436 66 19

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