Die Menschheit leidet heute an der so genannten "Zivilisatose", der Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland. Fuß-, Knie-, Hüft-, Rückenprobleme, Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen, Diabetes, Migräne, Burnout und Depressionen sind heute an der Tagesordnung - alles Ausfluss unserer modernen, zivilisierten Lebensweise. Daher sind viele Menschen auch auf der Suche nach Alternativen. Es gibt in der Gesundheitsbranche eine Vielzahl von Anbietern die unzählige Methoden und Techniken anbieten, meist sehr kompliziert, aufwendig, teuer und meist auch ohne Nachhaltigkeit..

Wir setzen mit dem Naturfitness-Konzept an einer Stelle an, über die die meisten Menschen nicht mal ansatzweise nachdenken. Es handelt sich um grundlegende und einfache Methoden. Wir fangen z. B. bei den Füßen an, da der Mensch evolutionsbiologisch ein Dauerläufer ist, im 21. Jahrhundert aber zum "Sitzling" mutierte. Die meisten Menschen achten nicht auf ihre Füße, obwohl sie zu den wichtigsten Körperteilen gehören die wir haben! 

Viele Krankheiten entstehen z. B. deshalb, weil wir permanent Schuhe tragen und uns damit völlig von der Natur und uns selbst isolieren. Deshalb ist Barfußlaufen auch so enorm wichtig für unsere Gesundheit. Es ist normal, wird aber kaum praktiziert. Stattdessen tragen die meisten Menschen ständig Schuhe, auch wenn es völlig sinnfrei ist.

Der aufrechte Gang erfordert eine perfekte Feinabstimmung der Füße mit den Bewegungen des ganzen Körpers. 

Für eine verschleißfreie Fortbewegung auf unebenen Böden hat die Natur spezielle Stoßdämpfer-, Regelungs-, und Steuerungs- Strategien erfunden, die heute aber kaum mehr genutzt werden. Die Folgen sind fatal. Über 98 % aller Menschen werden mit gesunden Füßen geboren, im Laufe des Lebens erkranken aber weit über 65 % der Menschen an den Füßen und den damit verbundenen Begleiterscheinungen.  

Unsere Füße spiegeln das gesamte Profil unseres Körpers wieder, einschließlich unserer Seele. Das Wohlbefinden unserer Füße ist daher auch so enorm wichtig. Fühlen sich die Füße wohl, fühlen wir uns auch wohl. Jeder kennt z. B. die entspannende Wirkung eines ausgedehnten, barfüßigen Spaziergangs am Strand oder über eine angenehm weiche Sommerwiese. Will man gesund sein, muß man bei seinen Füßen  anfangen! Das wusste schon Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 100 Jahren!

Befreien Sie sich also von Stress, Burnout, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit, Selbstzweifel, Rückenproblemen, Migräne und anderen so genannten Zivilisationsbeschwerden. Erreichen Sie auch ganz einfach Ihr Wunschgewicht und behalten es auf Dauer... 

Projekt "Mobil mit allen Sinnen"

Gangschule & Earthing

Naturfitness - Outdoortraining

Das Projekt "Mobil mit allen Sinnen richtet sich vornehmlich an Kindergärten und Schulen. Ziel ist es, Kinder wieder an die Natur heranzuführen, um so eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten. 

Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise ihre innere Ur-Kraft kennen und mit ihr umzugehen. 

Durch ganz natürliche und einfache Methoden entwickeln Kinder ganz spielerisch ihre Kreativität, Mobilität und ihre Intuition. Sie verbessern ihr Motorik, ihre Sensorik, ihre Teamfähigkeit, ihr Selbstbewusstein und sie lernen sich durchzusetzen. 
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Die "richtige" Gangart kann viele körper- liche und seelische Leiden lindern! Sie stellen sich jetzt sicherlich die Frage, Richtige Gangart? Kann man denn überhaupt falsch gehen? Und was hat das mit körperlichen und seelischen Leiden zu tun? 

Wir lernen z. B. in den ersten Jahren unseres Lebens hauptsächlich durch Imitation, so auch den gebräuchlichen Fersengang. Beobachten Sie mal kleine Kinder die anfangen laufen zu lernen. Sie laufen über den vorderen Bereich des Fußes, aber niemals über die Ferse, ein angeborenes Verhalten. Im Laufe der ersten sieben Lebensjahre geht diese "richtige" Gangart aber wieder verloren, meistens durch den Einfluß der Eltern.
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Naturfitness-Outdoortraining bedeutet raus aus den stickigen Studios und rein in die Natur. Machen Sie die Natur zu Ihrem Sportstudio. 

Unser NaFi- Outdoortraining besteht aus leicht durchführbaren Bewegungsabläufen kombiniert mit einfachen Kraftübungen Wir setzen hier z. B. den Variosling als Hilfsmittel ein. Es wird hier mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Gravitationskraft trainiert.

Bewegungsabläufe aus verschiedenen Kampfsportarten gehören ebenso zum Programm, wie auch ganz einfache Bewegungsabfolgen wie kriechen, krabbeln, hüpfen und springen. 

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